森の前のウッドデッキで蓮華座を組み手で印を結んで瞑想する人物

— YOGA STUDIO IN HARAMURA

Calm

「 呼吸を、思い出す時間。 」

SLOW 60-MIN YOGA
IN THE FOREST OF 八ヶ岳 · HARAMURA, NAGANO

スケジュールを見る LINE で予約・問い合わせ →

— ONE-POINT LESSON OF THE DAY

本日のワンポイントレッスン

2026.06.28 SUN

デスクワークの後は、骨盤の前後傾けを 5回ずつ。座骨を椅子に押し当て、骨盤を立てて 4 秒キープ。腰痛予防の小さな積み重ね。

— Asana

ヨガ講師 Asana のモノクロポートレート、目を閉じ穏やかな表情で胸の前で合掌している
これまでのレッスンを見る →

— OPEN SPOTS THIS WEEK

今週の空きクラス

予約は LINE から どうぞ。前日 19:00 まで受付しています。

— WEEKLY CLASS SCHEDULE

クラススケジュール

月

  • 7:30 ヴィンヤサ
  • 19:00 リラックス

火

  • 10:00 アシュタンガ

水

  • 7:00 マインドフルネス瞑想
  • 19:00 ヴィンヤサ

木

  • — お休み —

金

  • 7:30 リラックス
  • 19:00 アシュタンガ

土

  • 9:00 週末ヴィンヤサ
  • 11:00 初心者クラス

日

  • 9:00 リストラティブ
森の中の渓流に座って瞑想する人物、苔と水と緑に囲まれている

— THE STUDIO

“ The studio is where
nature becomes your teacher. ”

八ヶ岳の風の音、苔の匂い、木の床のあたたかさ。
そのすべてを 60 分の呼吸のなかに迎え入れる。

ヨガ講師 Asana のモノクロポートレート、横向きに座って後ろ手に足首を持つポーズ

— INSTRUCTOR

Asanaヨガ講師

大学時代に出会ったヨガで、自分の身体と呼吸に意識を向けることの大切さを知る。インド・リシケシで全米ヨガアライアンス RYT500 取得後、東京の大きなスタジオで 6 年指導。2024 年に八ヶ岳・原村に移住して Calm を開きました。

  • 全米ヨガアライアンス RYT500
  • マタニティヨガ指導者養成修了
  • 陰ヨガ指導者養成修了

「身体を整えると、考えごとも整っていきます。1 人 1 人の今日に、ちょうどよい呼吸を見つけてもらえたら嬉しいです。」

— ANNOUNCEMENTS

お知らせ

— ACCESS

スタジオ案内

住所
長野県諏訪郡原村 XXXX
アクセス
JR 中央本線「茅野」駅から車で 30 分 / 中央道「諏訪南」IC から 10 分
定員
1 クラス 6 名まで・少人数制
持ち物
動きやすい服装・タオル・水 (=マットはレンタル無料)

— PRICE

料金

体験¥2,000 / 1 回
単発¥3,500 / 1 回
回数券 5 回¥15,000
回数券 10 回¥28,000
月会員 (=月 4 回)¥10,500
月会員 (=通い放題)¥16,000

— LINE

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